Những độc tố trong các bộ phân cơ thể bạn cần được làm mờ ra ngoài

 

Dựa theo thời gian đẩy lùi khác nhau, có công dụng phân độc tố ra làm 7 dạng, đó là khí độc, mồ hôi độc, phân độc, tiểu độc, mỡ độc, máu độc và đờm độc.

Khí độc

Khí độc có nguồn từ “bên ngoài” hoặc “nội sinh”. Khí độc bên ngoài thường chỉ không khí ô nhiễm bạn hít vào, hàng ngày mỗi người hít hơn 1.000 lít không khí vào trong phổi, nhiều chất có hại như vi khuẩn, vi rút, bụi bẩn cũng theo đó vào trong toàn bộ cơ thể. Khí độc nội sinh là khí thải cacbon dioxide sau khi hô hấp.

Biểu hiện điển hình: hoa mắt chóng mặt, khí thở ra có mùi hôi.

Giải pháp: Há miệng to hít vào khí trong lành và thở ra khí hôi, cách hô hấp này có công dụng tẩy rửa phổi. Có thể thực hiện trong vận động hoặc ở trong phòng mở thông cửa sổ, nên đảm bảo ít nhất hàng ngày 2 lần vào sáng và tối. Ví dụ buổi sáng trời vừa sáng, đứng ở ban công, hoạt động cơ thể đồng thời hít thở sâu. Nếu xung quanh có núi, nước, buổi sáng nên ra ngoài hét to lên sẽ giúp làm sạch phổi. Cần phải chú ý, khi hít thở sâu nên quyết định môi trường có không khí trong lành, tránh nơi có sương mù và ô nhiễm không khí.

Tag: dầu cá omega 3 gia bao nhieu

Mồ hôi độc

Cơ thể đẩy lùi các chất qua lỗ chân long và nếu mồ hôi không thải ra ngoài thuận lợi sẽ tích tụ trong các bộ phân cơ thể và tạo thành độc tố.

Biểu hiện điển hình: khi hầu hết các bộ phân cơ thể không vận động, toàn bộ cơ thể sạch sẽ nhưng vẫn ngửi thấy mùi lạ của mồ hôi.

Kết quả tích tụ sau thời gian dài: đưa đến đau nhức khớp, phong thấp…

Giải pháp: không cần thiết phải đổ mồ hôi hàng ngày, nhưng duy trì lượng ra mồ hôi nhất định là rất cần thiết. Phương pháp thứ nhất để ra mồ hôi là vận động, ví dụ như: bơi lội, chạy bộ, tập thái cực quyền, luyện khí công, tập yoga vv.

Tag: te bao goc lam trang da

Ăn cháo nóng, canh nóng, uống trà nóng cũng có hữu hiệu làm tăng ra mồ hôi, cũng có cách hay nhất kèm theo một chút xíu đồ cay để giúp các bộ phân cơ thể đổ mồ hôi ra. Lúa mạch có công hiệu trừ ẩm, khai thông mồ hôi, có giải pháp ăn nhiều.
Ngoài ra cần chú ý, thời tiết nóng càng dễ tích tụ mồ hôi độc, nên đặc biệt chú ý đảm bảo lượng mồ hôi. Mùa hè nóng cũng nên dùng khăn ấm lau người, tắm bằng nước ấm.

Phân độc

Đại tiện rất thiết yếu cho các bộ phân toàn bộ cơ thể, giúp thông suốt đại tràng, giảm tích tụ chất độc. Có số liệu hiển thị, đại tiện giúp 50% độc tố trong hầu hết cơ thể làm mất ra ngoài.

Biểu hiện điển hình: hơi thở hôi, mọc mụn, tức giận

Tham khảo thêm: các loại viên uống giải độc gan tốt

Kết quả tích tụ sau thời gian dài:chế tạo ra các bệnh về đường ruột như viêm ruột, thậm chí ung thư ruột.

Giải pháp: Đông Y đối với rằng, buổi sáng từ 5-7 giờ là “phiên trực ban” của đại tràng. Nếu lúc này đại tiện có hiệu quả rất tốt, đảm bảo não thông suốt cả ngày. Thời gian càng muộn, độc tốt tích tụ càng lớn. Vì vậy chuyên gia khuyến nghị, mỗi sáng thức dậy bụng đang đói nên uống một cốc nước và hình thành kế hoạch đại tiện vào buổi sáng. Nếu khi đó không muốn đại tiện có cơ hội mát-xa huyệt thiên xu (cách hai bên lỗ rốn khoảng 4cm).

Nếu táo bón cần ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ như lúa mạch, lúa mì. Ngoài ra, mật ong, chuối, táo, khoai tây đều có tác dụng giảm nhẹ táo bón. Có thể luộc, hấp mềm khoai tây xong xay nhuyễn, trộn ăn cùng mật ong.

Máu độc

Thường ngày ăn nhiều tạp chất lẫn lộn, dung nạp quá nhiều thực phẩm có chất phụ gia sẽ tích tụ máu độc trong toàn bộ cơ thể, đặc biệt là người có có nhiệm vụ gan giải độc kém. Mùa hè uống quá nhiều bia rượu cũng làm cho hàm lượng cồn trong máu tăng cao, có bí kíp tạo ra trúng độc cồn, đây cũng là phạm trù của máu độc.

Biểu hiện điển hình: hoa mắt chóng mặt, buồn nôn

Kết quả tích tụ sau thời gian dài: dễ tạo nên ung thư

Biện pháp: Uống trà xanh hoặc ăn nho, dưa hấu, đậu xanh để giúp giải độc, thường ngày còn có công dụng mát xa huyệt thiếu phủ (giữa xương 4 và 5 ở lòng bàn tay, tức là giữa đoạn ngón đeo nhẫn và ngón út). Ngoài ra nhất định phải khống chế lượng rượu, bởi vì những món ăn mặc dù có hữu hiệu giải rượu nhất định nhưng lại không thể tẩy trừ cồn làm cho độc tố tích tụ.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét