Mẹo chăm sóc da hữu hiệu theo từng lứa tuổi của bạn

Chăm sóc da là nhu cầu và cũng là công việc mà mỗi người phụ nữ đều thực hiện để có được làn da đẹp. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi khác nhau chúng mình cần có giải pháp chăm sóc làn da hợp lý để làn da luôn khỏe, đẹp và tránh được sự lão hóa.

Chăm sóc làn da ở tuổi 20
Sau tuổi dậy thì, phần lớn các chúng ta gái gặp phải vấn đề về mụn, nhất là với người da dầu. Để đẩy lùi nổi mụn, bạn phải uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ có hàm lượng đường thấp,  đặc biệt với người có dạ dày hoặc đường ruột bình thường thì có giải pháp uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để thanh lọc hầu hết toàn bộ cơ thể. Để hỗ trợ tốt đối với quá trình trị mụn, bạn hãy chú ý ngủ nghỉ đầy đủ, làm mờ hiện tượng stress, luôn tin tưởng dùng những loại kem dưỡng không chứa dầu và nước hoa hồng có chứa hyaluronic acid.

Đọc thêm: mua thuoc moc mi o dau

Tuổi 30 nên chăm sóc làn da nên cách nào?
Với phái yếu tuổi 30, lượng hormone đượcchế tạo chậm dần, dẫn tới lượng dầu trên da ít đi. Bạn ít bị mụn hơn nhưng thay vào đó làn da có biểu hiện khô, thô, sần và dấu nhăn bắt đầu tạo ra ở dưới mắt, khóe miệng. Cách giải quyết biểu hiện lão hóa sớm là bạn nên kiểm soát được chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cũng như các giải pháp nuôi dưỡng da tương thích. Về dinh dưỡng, hãy giảm bớt lượng thịt đỏ, tăng cường rau xanh đặc biệt là rau có màu đậm, sử dụng thêm một vài loại đậu đỗ, bồi bổ collagen dạng uống…
Hãy tập luyện thể dục thể thao tích cực, duy trì tối thiểu mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 1 tiếng. Bạn cũng nên đi ngủ trước 23h và làm mất làm việc không ngừng nghỉ trước máy tính mà không tưởng khoảng thư giãn.
Việc săn sóc làn da trong thời điểm hiện tại cũng nên được lưu ý nhiều hơn. Bạn phải bồi bổ đủ lượng nước và dầu đối với da thông qua một số loại món ăn và mỹ phẩm để da không bị khô và làm mất các nếp nhăn.

Tham khảo: collagen aec ahlozen

Dưỡng da tuổi 40
Giai đoạn này, da bắt đầu lão hóa nhanh. Sự khác biệt cho da 30 với 40 rất rõ rệt nếu chúng mình không chăm sóc tốt ngay khi có dấu hiệu lão hóa. Lượng estrogen thiếu hụt cộng với tốc độsản xuất ra collagen dưới da chậm là nguồn gốc chính khiến da phái yếu bị chảy nhão, kém săn chắc, các nếp nhăn hiện diện rõ rệt, các đốm màu trên da cũng khó mờ hơn do hoạt động tái tạo da diễn ra chậm.
Vào thời điểm hiện tại bạn hãy chú ý đặc biệt lưu tâm nuôi dưỡng làn da. Hãy tin tưởng sử dụng đầy đủ các bước dưỡng da, tẩy da chết đều đặn, bồi bổ bước nâng niu bằng kem làm chậm quá trình lão hóa và xoa nhẹ nhàng hàng ngày.

Tham khảo thêm: thuốc uống mọc lông mày revitabrow

Dưỡng da từ tuổi 50 trở lên
Sự thiếu hụt collagen làm của làn da chảy nhão. Làn da ở độ tuổi này rất khó chiều chuộng và bạn cũng khó có công dụng cải thiện nó nếu như trước đó không tưởng các giải pháp tránh lão hóa thích hợp.
Để làn da độ tuổi 50 trở lên không quá tệ, chúng ta hãy bồi bổ thuốc uống hoặc món ăn chứa estrogen (như đậu nành), làm mất tối đa tiếp xúc với ánh nắng vì hoạt động này sẽ khiến các liên kết collagen dưới da gãy và tạo ra hiện tượng nhăn nheo, nám. Không uống đồ uống có cồn và caffein. Các loại thực phẩm có nhiệm vụ dưỡng da chứa các chất ngăn chặn oxy hóa như trà trắng, trà xanh,sản sinh licorice (có trong cam thảo),sản sinh hoa cúc… là lựa chọn tốt để chăm sóc làn da.

Ngoài việc chiều chuộng thì mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần để một vài một vài dưỡng chất quý hiếm quý hiếm được thấm sâu hơn cùng một chế độ ăn lành mạnh với rau củ quả sạch, giàu chất béo không bão hòa như quả bơ, cá hồi… sẽ giúp da cải thiện được độ tươi sáng và độ đàn hồi.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét