Hé lộ đối với chúng mình gái các điều nên làm với đôi gò bồng đào ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì nhũ hoa sẽ phát triển và làm nổi bật đường con của quý cô, là lúc ấy cũng là lúc chúng mình cần phải có công dụng chăm sóc nhũ hoa hợp lý để giúp chúng mình có vong 1 đẹp hơn không bị sập sệ.
Ở tuổi dâỵ thì, “nhũ hoa” phát triển làm nổi bật đường cong vóc dáng nở nang của các thiếu nữ. Khi đó, để “vòng một” phát triển khỏe mạnh chúng mình cần lưu ý 7 dưới đây.

Bổ sung dưỡng chất
Để các bộ phân cơ thể cũng như “núi đôi” phát triển bình thường, khỏe mạnh. Bạn cần cung cấp những dưỡng chất quý hiếm, tập thể dục, nâng cao sức đề kháng của toàn bộ cơ thểm hấp thụ thức ăn protein với mức độ thật hoàn hảo. Điều đó, có giải pháp giúp chúng ta làm tăng lượng mỡ ngực, duy trì sự đều đặn của “vòng một”.
Đừng vì muốn thân hình mảnh mai, mà nhịn ăn hay ăn kiêng một cách thức phi khoa học bạn nhé.

Bạn nên đọc: thuoc duong mi mat

Tập luyện thể dục thể thao
Ở đây, chúng mình chú ý đến các bài tập cơ ngực: động tác dãn cơ ngực, nằm sấp chống đẩy, tập thể dục nhịp điệu,…Trên cơ sở, một số bài tập thể dục sẽ giúp “vòng một” nhô lên phát triển bình thường, khỏe mạnh, săn chắc với một số người khiêm tốn về vòng 1.
Đối với một vài người béo, khi cơ ngực tăng lên, giảm chất béo tích lũy quá nhiều trong núi đôi, đồng thời tăng tính đàn hồi, đào thải “núi đôi” chảy xệ.

Tuyệt đối không bó ngực
Tâm lý xấu hổ ở tuổi mới lớn, khiến các chúng mình nữ hay dùng áo nịt, áo lót (áo ba lỗ, mai ô) bó chặt để bao lấy “đôi gò bồng đào”. Tuyệt nhiên, bạn hãy quan tâm tránh cách làm này vì nó rất có hại cho sức khỏe.
Khi bó ngực làm cho các cơ quan ở ngực như tim, phổi chịu sức ép, ngay lúc đó phổi không thể thay đổi kích thước thoải mãi, kìm hãm sự phát triển của ngực. Đồng thời nó ảnh hưởng đến hình dạng và sức chứa của lồng ngực. Kéo theo đó là hệ lụy sự phát triển tim, phổi không đều, không hấp thụ hữu hiệu và đầy đủ oxy, rất có hại cho sức khỏe.
Với cách bó ngực này, làm cho núm vú lõm vào, đẩy lùi phát triển của tuyến vú, ảnh hưởng đến tiết sữa và gặp khó khăn khi cho con bú.

Bạn nên đọc: mua thuoc moc mi

Lựa áo ngực phù hợp
Một chiếc áo ngực thoải mãi giúp “vòng một” được nâng đỡ, đảm bảo tuần hoàn máu thông suốt, phòng trường hợp đôi gò bồng đào bị rung và lắc.
Ở tuổi dạy thì, “nhũ hoa” từng người phát triển khác nhau, không dễ xác định. Tùy vào sự phát triển của mỗi người mà định hình độ lớn “nhũ hoa” và sự lựa chọn áo ngực thích hợp.

Xem thêm: loại thực phẩm chức năng làm dài mi nào tốt

Tránh xa chấn thương
Giai đoạn dậy thì, là thời điểm phát triển “nhạy cảm” của vòng một. Vì vậy, khi lao động hay tập thể dục, bạn cần chú ý giữ gìn “nhũ hoa” khỏi không bị thương hay va đạp, cọ xát.
Lưu ý nhỏ, trong quá trình phát triển của “nhũ hoa” sẽ có lúc chúng mình nhận ra đau hoặc ngứa một số ít. Điều đó là sự phát triển bình thường nên chúng mình không cần quá lo lắng.

Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đi và đứng
Khi đi đường chúng mình cần duy trì tư thế ngẩng đầu ưỡn ngực, thu bụng thóp mông. Tư thế ngồi: ưỡn ngực ngồi ngay, không được phép ngực gập lưng còng. Khi ngủ cần nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không được phép phép nằm sấp vì nó ảnh hưởng sự phát triển của ngực.

Massage “đôi gò bồng đào” đều đặn
Hoạt động này giúp “vòng một” tạo thành đày đặn và căng tròn hơn. Bạn có công dụng xoa bóp vào lúc sáng sớm hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, dùng 2 tay tự xoa bóp khoảng10 phút. Cách xoa bóp này giúp chúng mình tăng tuần hoàn máu, hệ thống thần kinh tăng cường hoạt động, buồng trứng có cách tiết ra một lượng estrogen và progesterone, làm tăng tuyến vú phát triển.
Trên đây, là 7 điều cần lưu ý đối với “núi đôi” trong tuổi dậy thì. Với phương pháp này các cô gái mau chóng trở thành thiếu nữ “hút hồn” các chàng trai bằng sự quyến rũ của vòng 1.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét