Cô gái sáng suốt giảm béo có kết quả tốt bằng sinh tố

 

Phái yếu có cơ hội lựa chọn một vài loại rau, quả thật hoàn hảo để có được một cốc sinh tố giải nhiệt hấp dẫn trong mùa hè mà không phải bận tâm đến sự hấp thu quá nhiều lượng calo.

Những mẹo tốt nhất làm đẹp, săn sóc làn da, làm ốm, mẹo nhỏ trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nước nước Nhật Bản mỗi ngày tại làm đẹp 24H

Mùa hè đến gần, nhu cầu giải nhiệt ngày càng được tăng cao, và một số loại nước ngọt hay một cốc sinh tố là món khoái khẩu của hầu hết đàn bà.

Nhưng cho một vài cô nàng có thân hình phốp pháp lại trở nên e ngại khi muốn được thưởng thức một cốc sinh tố bởi lượng calo có thường lớn và ảnh hưởng đến vóc dáng ngọc ngà. Điều này vẫn có thể khắc phục được nếu quý bà chịu khó chọn lựa những loại rau quả, hoa quả để chế biến một cốc sinh tố ngọt ngào trong ngày hè mà hàm lượng không vượt quá 300 calo.

Tag: kem tri nam an toan hieu qua

Một số gợi ý sau đây có biện pháp giúp con người bước vào hè có giải pháp thỏa mãn nhu cầu giải khát với sinh tố.

 1. Sinh tố rau xanh 

Loại rau xanh mà phụ nữ có khả năng lựa chọn để có được một cốc sinh tố vừa mát vừa bổ dưỡng là rau bina, cải xoăn và có biện pháp thêm một thành phần củ cải hoặc rau bồ công anh để làm nên một cốc sinh tố rau mát mẻ để thưởng thức 1 -2 ly trong ngày.

Tag: thực phẩm chức năng làm dài mi nào tốt

 2. Sinh tố trái cây 

Mùa hè lựa chọn một cốc sinh tố có sự kết hợp của 2 -4 loại trái cây như chuối, dâu tây,việt quất, quả mâm xôi, xoài, đào, dứa, lê, táo, nho, đu đủ, cam, dưa hoặc Kiwi để thưởng thức mà không phải bận tâm đến lượng calo quá tải. Thân hình của đàn bà vẫn giữ được sự thon thả, nhẹ nhàng quyến rũ.

Tag: thuốc dài mi

Hãy quyết định một cốc sinh tố giải nhiệt không quá 300 calo để giữ dáng mỗi ngày.

 3. Kem 

Nói đến kem có lẽ mọi người sẽ có một cảm giác không an toàn cho các bộ phân cơ thể của người tin dùng nó bởi yếu tố chất béo lớn. Nhưng không, nếu con người biết quyết định một số loại kem có chứa các thành phần có hàm lượng calo thấp vẫn giúp đàn bà thỏa mãn nhu cầu với món kem.

Tốt nhất chúng ta có cách làm cho mình một cốc kem theo ý thích của chúng ta. Cấu tạo mà đàn bà có giải pháp ứng dụng là ¼ quả bơ, ¼ chén đậu. &Frac14; chén khoai lang, ¼ chén yến mạch và ½ chén đậu hũ mềm cùng với khoảng 1 thìa pho mai hoặc sữa chua để làm nên một cốc kem hấp dẫn.

 Dưới đây là danh sách những thực phẩm ít năng lượng 

1 chén cải xoăn ( 34 calo )

1/2 quả chuối đông lạnh ( 53 calo )

 1/2 chén dâu tây đông lạnh ( 23 calo )

 1/2 chén việt quất đông lạnh ( 42 calo )

3 ounces vani sữa chua Hy Lạp ( 65 calo )

 1/4 chén nước lạnh

1/2 phục vụ bột protein vani ( 45 calo )

1/4 muỗng cà phê quế ( 2 calo )

Thuoc bo sung canxi cho phu nu cho con bu

0 nhận xét:

Đăng nhận xét